肾虚可以吃的补肾食物有：1、黑色食物，比如黑豆。黑豆形状像肾，可以补肾、活血、解毒、润肤，特别适合肾虚患者服用。2、肉类，比如羊肉。羊肉对于肾虚导致的心悸、乏力、失眠、性功能减退都有很好的辅助治疗效果。3、坚果类，比如核桃。核桃中有维生素E、脂肪酸和抗氧化物，

中医认为，肾藏精，主发育、生长和生殖，是人体生命之本源。而男人肾虚，则会感到头晕耳鸣、腰酸背痛、怕冷等，严重影响日常生活。且肾是泌尿系统的一部分，负责过滤血液里的杂质、维持人体水电解质平衡，而且具有内分泌功能。那么，男人肾虚吃什么补得快呢？接下来就为大家解