月经期是女性每个月特殊的时期，在这特殊的时期，在平时的生活当中也是需要特别的护理的，比如要保暖、清洁、多休息、预防感染、禁止性行为、禁止盆浴、游泳等。在饮食方面尽量的避免服用有刺激性的食物，比如煎炸类的、辛辣类的食物。　　巧克力是属于甜食的一种，吃甜食

　　来大姨妈就是月经来潮，在这个时期，由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会有不同程度的经期综合症，如下腹疼痛、腰部坠胀、腹泻、头痛等不良反应。　　如果饮食上过于辛辣，可能会加重这些症状的发生。因此，建议月经来潮时，清淡饮食、避免刺激油炸等食物，注意清

　　在月经期间女性身体是比较虚弱的。芒果中含有丰富的维生素以及微量元素，是可以给女性的身体补充一定营养，增强抵抗力的，所以在月经期间是可以吃芒果的。　　它能够在一定程度上，缓解女性在月经期间不适的感觉。　　但是，如果女性对芒果过敏，或者糖尿病的患者是不可以

　　女性在来大姨妈期间，可以多吃一些性温的食物。比如像花生，青菜，蓝莓等。　　如果女性是虚寒的体质，可以多吃一些红糖，板栗，生姜，牛肉等食物。　　还可以多补充一些富含有微量元素的食物，比如像牛奶，鸡蛋，牛肉，排骨，羊肉，猪肝，猪蹄，猪腰等。　　这些食物不仅

　　来大姨妈期间是可以吃感冒药的，吃感冒药对于月经周期没有很大的影响。来大姨妈很多会出现抵抗力降低，所以比较容易受到细菌和病毒的感染，而出现感冒的症状。　　在大姨妈期间要注意保暖，不要吃生冷的食物；同时也要注意休息，多饮温开水，饮食清淡为主；保持室内空气流

　　在经期的时候，女性是可以吃草莓的草莓，并不会影响正常的月经，相反，还可以补充在经期所需要的营养元素。　　草莓的营养成分较多，营养价值也比较高，里边含有丰富的维生素，微量元素，它可以提高经期新陈代谢，增强机体的免疫能力。在日常生活当中，不要吃生冷，辛辣刺

　　女性在月经期间因为身体抵抗力会比较低下，不建议去节食减肥，一定要注意营养，不要一味的去追求减肥，在月经期间可以吃一些开胃消化的食物，比如像薏仁粥，小米南瓜粥之类的。　　还可以吃一些水果能够帮助减肥，比如像西红柿，猕猴桃，香蕉等，这些都是有消肿、分解脂肪

　　来大姨妈期间是可以吃适量的芒果的。但是因为芒果性寒，因此女性在经期不宜过多的食用，要避免引起胃肠道的不适，从而加重痛经的发生。甚至部分女性可能还会表现为闭经，甚至是月经紊乱等症状的出现。　　芒果中含有丰富的维生素和多种微量元素，它可以满足女性机体的所需

　　月经是衡量女性妇科健康的一种标识，是由子宫内膜发生脱落引起有规律、周期性的子宫出血。很多女性都会比较担心月经量出现不正常的现象。比如月经量变少了。那么月经期间吃什么月经量可以增多呢?　　女性应该多吃一些铁元素含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼籽、菠

　　女性在月经期间应尽量，少吃些海鲜类的产品。因为海鲜类产品属于凉性，是寒凉性质食品，经期吃寒凉的食物会引起女性宫寒，而引起月经期出现异常。　　所以建议女性在月经期，可以吃些温热容易消化的食物。比如肉汤，蛋汤，鱼汤以及淡水的乌鱼、草鱼、鲫鱼等。同时期避免受