月经期间是可以适量吃芒果的。芒果中富含纤维、维生素A等营养物质，营养丰富，具有抗癌、美化肌肤，防止高血压、动脉硬化，防止便秘、止咳、清肠胃的功效。　　月经期间适量吃些芒果，能够补充经期所需要的营养，需要注意的是芒果性偏热，所以一次性不要吃太多，容易上火

　　在月经期间可以多吃富含蛋白质、维生素和含铁元素比较丰富的食物。如果月经量比较多，可能会导致贫血，所以要多吃瘦肉、大枣、芝麻等等。　　在月经期间身体的抵抗力下降，要注意保暖，避免劳累、受凉，多吃温热的食物，禁食一些生冷、辛辣、刺激性的食物，避免腹痛的发生

　　大姨妈期间当然可以吃香蕉。首先香蕉含有多种微量元素以及维生素，可以起到润肠通便的效果，对于便秘临床治疗效果是比较好的。而且香蕉味道香甜，也有利于经期食用。但是对于脾胃虚寒的女性应该少吃，以免引起腹痛或者是腹泻。　　在月经期间应该注意饮食、清洁卫生，对于

　　月经期间可以吃橘子，因为橘子性温含有丰富的氨基酸、柠檬酸、维生素以及钙、磷、铁等矿物质，能有效的缓解便秘，对身体有益。但是如果体质偏热的女性，要注意不要过量的食用，以免上火导致月经量增多或者是加重痛经的症状。　　月经期间不宜吃西瓜、梨等寒凉水果，饮食要

　　那么女性朋友在来月经期间是可以吃草莓的，像草莓这种水果，它里面含有很多维生素和微量元素，那么对女性的身体会有很多好处。　　那么里面微量元素中还含有叶三氨基酸，比较适合月经期间服用。那么对于贫血它也有一定调理效果。对于月经期间吃草莓，那么是可以增强免疫力

　　女性来大姨妈的时候， 不能吃辛辣刺激性食物，生冷食物和冰冻食物不能吃。在来大姨妈期间可以吃哈密瓜，但只能吃常温下的哈密瓜，一次性不能吃太多，以免经期拉肚子加重身体不适。哈密瓜营养价值高，还含有丰富的果糖和维生素物质，适当吃有利于提高免疫力。　　哈密瓜不

　　来大姨妈的时候是可以吃牛肉的，女性朋友在月经期间会流失血液，需要补充营养来增强身体的抵抗力。　　牛肉里面含有非常丰富的蛋白质以及各种人体所需要的氨基酸，营养价值也是非常高的。比较适合体弱多病和在月经期间的女性朋友食用，促进造血功能，所以在月经期间是可以

　　来大姨妈的时候不能身体不舒服，而且还有很多的忌口，例如生冷辛辣的食物，吃了之后就会对女性的身体产生不良的影响。痛经比较严重的女性，甚至对于外界的食物都很抗拒，生怕加重痛经甚至是影响自己的月经量。这时候芒果也难以幸免，很多人就会认为芒果有止血的作用，经期

　　大姨妈期间女性的身体会很虚弱，也会有轻微的贫血的情况，这个时候就需要多补充营养，而在来大姨妈的时候女性朋友们需要忌口很多的食物，比如辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物都是不可以吃的。那么女性在来大姨妈的时候吃些什么好呢？　　首先在来大姨妈的时候，为了补充气

　　在来月经的时候，女性也是可以适量的吃些菠萝的。菠萝含有丰富的维生素C，它可以提高人体的抵抗力，而且还可以改善在月经期的时候食欲不振，促进胃肠的消化吸收。　　但是菠萝是偏凉性的，一定要适量，而吃不能够一次性吃的太多，在经期要注意保暖，不要受凉吃一些清淡的