缺乏维生素A容易产生夜盲症；缺乏维生素B1容易得脚气病、口周炎；缺乏维生素B2容易出现鼻腔红肿、口角溃烂、精神委靡；缺乏维生素B6时，容易出现肌肉痉挛、黏膜干燥；缺乏维生素C时容易出现怠倦、体重下降、关节疼痛；缺乏维生素D时容易发生佝偻病、骨质疏松症。　　维生

　　如果缺乏了维生素A，会出现视物模糊、夜盲症，有些人会出现皮肤瘙痒或者是记忆力减退情况。如果缺乏了维生素B1，很容易得脚气病，严重时还会出现一些厌食或者是四肢浮肿情况。　　如果缺乏了维生素B2，会出现口角糜烂情况。如果缺乏了维生素B6，可出现舌头肿痛。如果缺乏