海参的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、氨基酸、维生素和活性成分，可以补肾补气、滋阴养血、增强体质、提高免疫力等。海参特别适合阴虚体质的人吃，但也正因为它的滋补效果非常好，所以不能多吃，每天食用量不要超过一只。吃海参的好处1、 有助于生长发育。海

海参，其富含氨基酸、维生素、活性物质及微量元素，是一种名贵的滋补食品。又被称为天然的保健食品，有预防心血管疾病、提高免疫力以及养肾固精的功效与作用。那么，海参到底补什么呢？接下来就给大家解答这个问题。海参到底补什么1、补充胶原蛋白因为海参中含有的胶原蛋白，