十月怀胎，一朝分娩。孕妈妈生产时耗费大量的体力，还要流失一部分血液，在产后很长一段时间都会有气血两虚的反应，如全身发软、流虚汗、容易感觉疲劳等。如果气血不及时补回来，不仅损害的是新妈妈的身体本元，未来对家庭的幸福也是一个不良隐患。药补不如食补，产后进补一定

坐月子是指孕妇产后用一个月或42天的时间进行休养。这个时间段，是产后妇女各个器官系统恢复到非孕状态的一个关键的时间段。那么，坐月子可以吃什么蔬菜呢？接下来为大家解答一下。坐月子可以吃什么蔬菜1、胡萝卜胡萝卜含有大量的维生素B1、维生素B2、花青素以及胡萝卜素等成