目录第一章：开车族春困很危险 吃吃糖提神醒脑第二章：八个方法提神醒脑防春困第三章：提供葡萄糖的食物编者按：春天是什么犯困的季节，春困带给开车族的危害可是不容小视。那么，司机如何防春困呢？提神醒脑的食物有哪些呢？下面就来和小编一起盘点开车族养生保健知识，揭秘

春天到了,春困也来了！春困对许多人来说并不陌生。什么情况叫春困？春困影响着我们的工作生活，那发生春困我们该怎么办呢？接下来就与小编一起了解一下吧！春困的原因是什么？立春后，冬季潜伏在人体内的阳气不能及时向外展开，人体少阳气升发不利，阳气相对不足，容易出现精

春节一到，人们就更容易感到疲劳，甚至想在醒来时睡觉，孕妇也有很深的感觉。那么，孕妇如何通过饮食调节来解决春季困倦的问题呢？饮食四注意教你解春困：一、早餐要多吃热量养成每天早餐摄入大部分热量食物的习惯，为人体提供足够的热量。理想的饮食安排是早餐摄入最多的热量

惊蛰是二十四节气之一，惊蛰开始，天气逐渐变暖，此时春困也在不知不觉中找到了我们。有时春天的困难是你的身体警告你，你的身体有什么问题的迹象。接下来，和小编一起来看看，容易引起春困的7种疾病吧。1、贫血贫血可能发生在任何年龄段，最常见、最初出现的症状是疲劳、疲劳

冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”。由于春困，人们会出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，容易打瞌睡。经常犯困，不仅影响工作、生活，还会给人带来一种精神萎靡不振的印象。那如何驱逐春困呢？春季犯困的原因是什么？1、春

春天气温回升，雨水增加，空间中的湿度也随之上升，尤其是在南方地区。这种天气会让人体内的湿气加重，让人感觉非常的疲倦和困乏，有时甚至难以集中注意力，耽误学习和工作。接下来就让我们一起来解一下，吃哪些食物能够帮助我们祛湿，减少“春困”。吃哪些食物能够帮助人们祛

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须精力集中的司机等，春困都是他们

第一招，补充蛋白质。春困与蛋白质缺少、体内环境偏酸和维生素摄入不足有关。增加蛋白质的摄入，进食鱼类、鸡蛋、鸡肉、猪肝、牛奶、花生、豆制品等，可以防止春困。第二招，多食碱性食物。碱性食物能中和体内的酸性代谢产物，消除疲劳感。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以明

气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。但是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。我们必须对其有警醒之心，因此，要重视春困，它不仅对我们正常的生活有影响，而且还可能给我们带来不可

春季气温慢慢的回升，人们总是感觉到困倦、全身无力以及疲乏等，这属于正常的现象，因为季节更换时会影响生理变化，不妨推荐药膳方法来缓解症状。春困很难受？不要急，7款食疗方能帮你来提神！1、桂圆山药蒸甲鱼需要40克淮山药，一只甲鱼，20克桂圆肉，先把甲鱼放在热水里烫一