红枣又叫大枣，在中国已经有了很久的历史了，是中国“五果”之一，历史是非常悠久的，以前的老人们就老说，吃枣补脑补血，随着科学实验，人们发现吃红枣的好处是更加的多，但是盲目的以为吃红枣就能够对身体好也是不正确的。下面小编就来为大家小小的讲讲吃红枣的好处和坏处的

红枣有百果之王之称，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，是不是想问，红枣富含这么多的营养成分，那么吃红枣对人体有什么好处呢？接下来我们就一起来看看。1.增强人体免疫力大枣含有大