栗子的营养价值就像优质蛋白质一样，婴儿可以补充营养元素，提高免疫力，提高婴儿的抵抗力，有助于婴儿的大脑和神经系统的健康发育。虽说可以补钙，有助于婴儿骨骼健康成长。但是，由于婴儿胃肠发育不全，栗子含有丰富的纤维素，婴儿吃栗子容易引起饱腹感，容易引起婴儿消化不

孕妇吃栗子的注意事项准妈妈在享受栗子料理时，还有1、栗子不能和牛肉一起吃。否则会引起呕吐，特别是对准妈妈要小心。2、栗子生极难化，易生气，脾胃虚弱，消化不良或风湿病患者不宜食用。4、新鲜栗子容易变质发霉，变质发霉的栗子不要吃，会引起中毒。5、选栗子时，要选表面

吃板栗的注意事项1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好

吃零食不是年轻人的专利哦，老年人同样喜欢吃零食，而且吃零食也有助于老年人保持健康。那么老年人适合吃什么零食呢？栗子就是其中之一。栗子通称毛栗子，是我国特产，享有千果之王的美称。栗子中含有约60%的糖、26%的淀粉、3.7%的蛋白质和2%的脂肪，还含有多种维生素和无机盐

1、益气补脾，健胃厚肠栗是碳水化合物含量高的干果品种，可供人体多热能，帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质的供给，被称为铁杆作物木本粮食，有益气健脾、补充胃肠的作用。2、心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效预防和治疗高血压、冠心病

吃栗子会着火栗子是秋天的坚果。营养丰富。果实中糖含量和淀粉达70.1%，蛋白质达7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和维生素，特别是维生素c、维生素b和胡萝卜素的含量比普通干果高。栗子产生的能量很高，但新鲜栗子含水量多，各种营养成分比干栗子和熟栗子少。古人说果中栗最

进入秋天后，栗子也开始大量上市。栗子是健康的饮食，经常吃可以补肾。经常吃栗子有很多好处，糖尿病人能吃栗子吗？栗子很甜，适合糖尿病人吗？糖尿病人能吃栗子唐朝名医孙思邈认为，栗子是“肾之果也，肾病者宜服之”，而梁代名医陶弘景也曾提过，相传有人患有“腰脚弱病而过

高血压患者可以吃栗子。栗子含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，这些营养物质可以预防高血压，所以高血压患者吃栗子可以治疗，有助于高血压患者稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病，所以高血压患者吃栗子很好。栗子确实是营养丰富的食物，吃有很多好处，但高血压

民间常有“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈”的说法，秋季正是吃板栗的好时节。然而栗子虽味美，却不适宜多吃。专家提醒，脾胃虚寒者、消化不良者、患有糖尿病的人群在吃栗子时一定要掌握好量，不宜多吃。哪些人不宜吃板栗？1、脾胃虚寒者人，不应该吃栗子，应该炖菜

随着秋天的到来，新鲜的板栗也快要出现在我们的眼里了，那么对于体质比较特殊的孕妇来说，孕妇可以吃板栗吗？首先，孕妇不仅可以吃栗子，对身体也有很大的好处。栗子可以使孕妇健脾补肾，还可以提高孕妇的记忆力，缓和孕妇的感情。吃栗子时，孕妇可以生吃或熟吃，但不能多吃。