让自己能够青春永驻是每个女人的梦想，我们是可以通过饮食的方式来抗衰老的。那么你知道抗衰老的食物有哪些吗?赶紧来了解下吧!抗衰老食物　　杏干和杏仁《黄帝内经素问》把杏列为五果之一，提出“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充，气味合而服之，以补精益气