茭白，一般指菰，是禾本目禾本科植物。其水分高、热量低，稍微食用便有饱的感觉，且茭白中的营养也可满足身体需求。有促进肾脏排尿功能、消除水肿的效果；如果有全身水肿的情况出现，则可食用茭白来消肿。那么，茭白里面有黑点能吃吗？接下来就为大家解答这个问题。茭白里面有

茭白的5大营养价值茭白含有大量豆醇。茭白中还含有大量的豆醇，这种物质能够帮助人体有效的清除体内的活性氧，同时还能够抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成。维生素。茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。氨基酸。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并