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吃什么有助于睡眠 有助睡眠的食物
吃什么有助于睡眠 有助睡眠的食物
现代人的生活压力非常大，不少人夜晚常常加班，有时候加班很累，却还是常常晚上睡觉很难睡着，就算睡着之后也是睡不安稳，对于这样的情况，一定要尽快调理，下面我们就来看看吃什么有助于睡眠。吃什么有助于睡眠1.香蕉香蕉里面的营养物质也非常多，像是复合胺、镁等等。它被称
时间：2024-09-13  |  阅读：6

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