三伏天，是我国一年当中最热的时候；且在三伏天时，也是养生的好时期，人们会注重养生的方式。而寒湿体质，中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面；外感寒湿邪气，而导致气血运行受阻，内生寒湿而损伤脾阳。那么，三伏天怎么排湿气寒气呢？接下来就给大家解答这个问题。

在三伏天最炎热的时候，湿气很容易侵入身体，因为三伏天的天气比较闷热潮湿，所以大家也可以趁着这个时候吃一些去湿气的食物来帮助排出体内湿气。下面我们就来看看三伏天吃什么祛湿气快。三伏天吃什么祛湿气快1.红豆红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性平，味甘