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习惯性便秘该如何避免
习惯性便秘该如何避免
如果有习惯性的便秘。平时应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物。平时还应该注意养成良好的定时排便的习惯。在每天应该在晨起的时候，按时蹲便。这样能够促进大便的排泄，避免便秘严重的症状的发生。如果平时有消化功能不好，胃肠蠕动缓慢，导致的便秘。这
时间：2024-09-13  |  阅读：10

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