一般情况下，绿豆和苦荞小米能一起熬粥。　　绿豆是很常见的食材，含有淀粉、蛋白质、铁、硒等人体所需的营养元素，性凉，可以清热消暑，所以用绿豆熬制的绿豆汤是夏季消暑很好的饮品。苦荞既可为食也可为药，可以辅助降血脂、降血糖、降血压。并且苦荞还含有丰富的硒，类

米荞与苦荞从外观上看特别相似，而且他们都是植物荞麦的种子，很多人不知道这两者之间有什么不同，今天我会专门为大家介绍米荞与苦荞的区别，能让大家知道它们的不同之处有哪些，同时也会让大家了解米荞的食用功效。米荞与苦荞的区别1、米荞和苦荞都是荞麦的重要品种，而且米

苦荞作为一种养生食材，作用非常广泛。有很多小伙伴，苦荞、荞二者傻傻分不清，荞麦和苦荞在营养含量上有很大的区别，虽然荞麦被称作是五谷之王，但其营养价值相对于苦荞来说是较低的，苦荞中含有丰富的维生素和蛋白质等元素，具有十分高的营养价值。下面，就快和在线问医生一

苦荞是药食两用的一种食材，营养价值很高，在全国很多地方都有分布，经常食用对于降低三高有着很好的效果，所以很多人喜欢用苦荞泡茶。苦荞具有很好的养生保健效果，那么苦荞的功效和作用有哪些呢？一起来看看。苦荞的功效和作用1.消炎止咳苦荞中黄酮的含量很丰富，黄酮具有消

苦荞，即苦荞麦，是我国很常见的一种草本植物，又称乌麦、菠麦等。其药用价值很高，具有降血糖、血脂的功效，而且还能防止便秘等。其中含有的硒元素，对人体有非常活跃的保健功能。接下来就为大家具体说说苦荞的功效与作用有哪些。苦荞的功效和作用1、润肠通便苦荞有润肠通便