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睡前不能吃的食物 不适合睡前吃的食物
睡前不能吃的食物 不适合睡前吃的食物
失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命，但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。因此，有失眠症状的人一定要引起足够的重视，从生活作息
时间：2024-09-13  |  阅读：7

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