板栗还有非常丰富的营养物质，比方说蛋白质、脂肪、维生素，还有糖类，都是人体活动所必须的物质，它具有健脾养胃，增强免疫强筋健骨的功效。具体第一个就是增强免疫力，板栗里面有蛋白质，还有人体所需的多种氨基酸，有利于提高人体的免疫力。板栗里面还有蛋白质、糖类，还有

板栗还有非常丰富的营养物质，比方说蛋白质、脂肪、维生素，还有糖类，都是人体活动所必须的物质，它具有健脾养胃，增强免疫强筋健骨的功效。具体第一个就是增强免疫力，板栗里面有蛋白质，还有人体所需的多种氨基酸，有利于提高人体的免疫力。板栗里面还有蛋白质、糖类，还有

板栗是最适合人们在冬天吃的一种坚果食材，它不但能炒着吃，还能煮粥也能煲汤，而且食用以后对身体有多种好处，不过板栗虽好，食用不当也会有坏处存在，下面我们就来看看吃板栗有什么好处和坏处。吃板栗有什么好处1.提高身体免疫力板栗中不但含有植物蛋白，还含有维生素和不饱

秋天要到了，吃板栗的季节也到了。板栗可以作为零食，也可以作为食材加入菜里。在街边闻到糖炒栗子的味道，都走不动路，一定要买点吃解解馋。喜欢吃板栗的人这么多，那你知道吃板栗有什么好处吗？吃板栗有什么好处1、缓解情绪板栗中含有的多种微量元素能够缓和情绪、抑制疼痛

板栗，俗称栗子，别名毛栗、栗果等，属坚果类，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。板栗是一种营养价值极高的食物，板栗不仅味美可口，还有很多意想不到的功效。下面我们就来说说板栗的功效与作用。板栗的功效与作用1.防治心血管疾病板栗中含有丰富的不饱和