雪莲果是一种新型高档的药用水果，属地下水果。富含20多种人体必须的氨基酸和矿物质，对人体有很多好处。特别是对于三高人群来说，更是福利水果。那你知道雪莲果怎么吃最好吗？其禁忌又有哪些呢？下面我们一起来看看吧！雪莲果的正确吃法1、做成沙拉，排毒通便方法非常的简单

雪莲果是菊科多年生草本植物，其营养成分含量比较高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、维生素以及微量元素，具有极高的食用价值，那么雪莲果的正确吃法是什么呢？接下来就给大家解答这个问题。雪莲果的正确吃法1、生吃雪莲果洗净表面泥沙以后，用削皮