牛油果因其中的脂肪含量非常高，所以被叫做“森林奶油”，是一种营养价值很高的水果。口感脆嫩，味道甘甜，有独特的香气。平时可以直接吃也可以加工成多种美食。那么，牛油果的营养价值有哪些呢？下面我们就一起来看看吧！牛油果的营养价值牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属

牛油果，是一种营养价值很高的水果。其含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质及高含量的钠、钾、镁、钙等元素，平时可直接吃也可加工成多种美食。那么，牛油果有哪些功效与作用呢？接下来就为大家解答这个问题。牛油果的功效与作用1、保护心血管牛油果有保护心血管的功效。因为

牛油果玫瑰花首先要买一个果肉饱满的牛油果，注意不要太熟。您还需要自行准备刀具，将牛油果一分为二并剥皮。进行好这几步之后，您需要将牛油果切成薄片(并不是完全切开，切片不要太薄或太厚)。切好薄片之后，您需要将牛油果慢慢地卷成扇形，这样牛油果玫瑰就做好了!这种做法

（牛油果）鳄梨（Perseaamericana）也叫油梨、樟梨、酪梨牛油果属樟科鳄梨属常绿乔木是一种著名的热带水果也是木本油料树种之一。果仁含油量8％～29％它的提炼油是一种不干性油没有刺激性酸度小乳化后可以长久保存除食用外它也是高级护肤品以及spa的原料之一。刀纵向切牛油果