抽筋可以分为下面几种类型：夜间抽筋（night cramp）：包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。因为最常见于睡觉的时候发作，所以有个这样的名字。这种抽筋多数发生在小腿或者足部的小肌肉。中暑性抽筋(heat cramp)：此种类型与脱水和体内电解

腿抽筋一般指肌肉痉挛。 肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。那么大人腿抽筋是什么原因引起的，接下来就为大家解答这个问题。大人腿抽筋是什么原因引起的1、腓肠肌痉挛通常认为与缺钙有关，

肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。那么腹肌抽筋是怎么回事，接下来就为大家解答这个问题。腹肌抽筋是怎么回事腹肌抽筋可能是受凉、疲劳、急性胃肠炎等因素导致的，建议患者及时就诊，在医

在日常的生活中，相信大家都有过脚抽筋的情况吧，但你不知道的是，手指也会抽筋。手抽筋这种疾病会给我们的生活带来很多负面影响。那么食指抽筋是什么病的前兆，接下来就为大家解答这个问题。食指抽筋是什么病的前兆食指抽筋可能是颈椎病、良性特发性震颤等疾病的前兆，也可能

相信大多数人，都经历过抽筋的困扰，抽筋严重的时候还会影响到个人的行走，因此做好预防便可以少抽筋；那么，抽筋吃什么好？抽筋吃什么好抽筋可以在饮食中吃一些富含钙质的食物，如牛奶、奶制品、豆腐、海带、虾米、芝麻、豆类等。也可以获得更多的阳光照射和足够的维生素D补

预防腿抽筋的方法1、做好伸展热身的时候就要尽量伸直腿部,令脚趾往身体方向弯曲。一旦运动过程中发生痉 挛,也可以用这个法子让肌肉重新放松下来。让自己的身体放松，然后伸展开，就可以缓解抽筋的现象，不要认为伸展以后会更严重，试试就知道了。2、节约体力减少不必要的跑动

炎炎夏日，还是有很多人愿意在户外锻炼的，但是经常运动锻炼最容易见到的运动伤害就是抽筋，到底抽筋是怎么回事呢?不幸抽筋怎么处理呢?今天小编教教你几点抽筋处理的常识，一起来看看吧。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。除此之外，包含脚、手指、手臂

有很多一部分人会出现莫名的脚步抽筋的现象，那这种情况是需要引起注意及时进行治疗，脚抽筋是怎么回事？脚抽筋是怎么回事脚抽筋的原因有很多。最常见的原因是缺钙，尤其是骨代谢异常和骨质疏松的老年人。这时候就会引起低钙血症，往往会导致下肢抽筋。抽筋甚至睡眠障碍的症状

经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。下面就一起来看看经络养生的方法及功效。身体疲劳按承山穴这个穴位属于足太阳膀胱经，位于人体

男人们运动以后常会出现小腿抽筋的情况，医学上往往称为“腓肠肌痉挛”，那么，出现小腿抽筋怎么处理?抽筋发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水而死，所以要牢记以下两个急救措施，以防万一。急救措施1.在游泳时发生小腿抽筋时，一