5个净化空气的小妙招关闭窗户臭氧及其他类型的空气污染，以及户外的致敏物及灰尘，会给肺部带来影响。尤其在容易过敏的季节情况更甚。如果狂风呼啸或生活在一个灰尘容易积聚的地方，就更要小心。在空气高度污染的日子要紧闭窗子。你也可以通过上网查看监控数据来了解空气质量

买吃的不懂它是怎么来的 教你读懂食物标签？购物是多数主妇的重要职责，但是购物也是一项相当艰巨的考验——市场上的加工食品越来越多，看起来难免眼花缭乱。营养怎么样？安全怎么样？品质怎么样？为了让消费者知道产品的品质和内涵，各国都制定了相关法律，要求加工食品在包

生活中这些常见的食物 功效大着呢1、绿茶——敷眼可消除眼部浮肿从延年益寿，到保护心脏，绿茶的保健功效有一大箩筐。但鲜为人知的是，绿茶有减少肿胀和收缩血管的作用，能缓解眼部浮肿。可将绿茶用开水浸泡，冷却后用纱布将茶叶包起来敷眼，或者用化妆棉蘸茶水敷眼，能有效缓

25种食物是天然良药1.金针菇——抗敏药金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，即便是没有患病的人，也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。2.山楂——降脂药山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。3

这些食物是纯“素颜”放心吃紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。紫土豆又称黑土豆、紫马铃薯，外形椭圆，表皮光亮，呈灰紫色，内心深紫色。紫土豆淀粉含量高，因此口感较面，微甜，适合蒸

身体真菌种类分布图脚后跟真菌多但不致病人的脚后跟、脚趾和趾蹼上的真菌种类可谓是最多了，包括马拉色菌属、曲霉菌属、隐球菌属、红色酵母菌属和附球菌属等等，而我们的脚后跟更是分布了80多种真菌。但你要因此认为脚后跟是最脏的地方，那就错了。因为脚后跟的真菌虽然种类多

这些事你应该要知道 清晨4个要晚上5不要 一、清晨4个要1、要刷牙刷牙是清洁口腔的重要方式，能够保护牙齿，在早上刷牙是重要的事情，能够把口腔中的细菌清除掉。牙齿细菌多，会造成龋齿，即使你在前一天晚上入睡前也刷牙了，但是，夜里依然会有细菌产生，这些细菌情况较轻会造

自制万能水清洁油污当手机不小心沾到油，纸巾怎么擦都还油腻腻。这时，只需要把花露水对着手机轻轻喷一下，就能清除手机屏幕上肥而不腻的层层油花。眼镜、电脑屏幕、电视屏幕都可以用这种方法清洁哦!清洁电话用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、

坚持早起 人生是另一番模样每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊，其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样?1. 精神变好坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养，第二天人就会充满活力

无偿献血的谣言你信过多少流言一：无偿献血会引起健康人贫血每次的献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。按规定定期献血绝对不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。只要按照规定的间隔时间参