禁忌1：吃饭要讲姿势有人喜欢盘腿坐着吃饭，有人喜欢蹲着吃饭，也有人喜欢边走边端着碗吃饭。这些吃饭姿势都不正确。这些吃饭姿势会使腹部受压或者不利于卫生，影响消化液的分泌和肠胃蠕动，造成食道黏膜受损，吃进尘土细菌。边走边吃饭，大脑既指挥走路，又指挥吃饭，对消化

一、颈椎病原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变

家长要重视，防患于未然，特别是对独生子女的教育，要抓紧抓好，不要让孩子对家长产生过多的依赖，影响孩子的前途；养成良好的习惯，如果有依赖性，就要及时纠正；仔细反省自己的行为中有哪些是习惯性需要依赖别人去完成的，哪些是自己做的决定，每天做下记录，并对这些事情按

1不要在饭后立即喝浓茶不要在饭后立即喝浓茶。 饭后立即喝茶的话，大量的茶水进入胃中，冲淡了胃液等，影响到了食物的消化；同时茶叶中的物质会与食物中的蛋白质结合影响吸收；同时还会影响食物中铁的吸收，导致缺铁性贫血等发生。2不要在饭后立即吃水果不要在饭后立即吃水果

一、刷牙的最佳时间饭后3分钟饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。二、饮茶的最佳时间用餐1小时后饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因

出发前的准备出发前，一定要拿好手机，通讯工具，家里人彼此都要有联系方式，这样，万一出去，走失了，可以电话联系，确保电话电量充足。出发前的观察出发前，可以观察一下一起外出的人的衣着，大概记一下，他们外出时穿了什么颜色的衣服，这样，即使走失，也可以向相关人员描

1现金及银行卡、充足的零钱现金及银行卡、充足的零钱。妻子入院，准爸爸的第一个任务就是办理住院手续，这时就需要交纳一定的押金。虽然现在一般的医院都可以刷银行卡，并且附近也会有ATM设备，但带好银行卡之外，你有时也需要一定量的现金作为急需。充足的零钱是为了方便在医

首先，不管愿不愿意，一定要逼迫自己去微笑，即便笑不出来，即便笑得比哭还难看，也一定要强迫自己微笑，而且是抬头挺胸的微笑起来！其次，要唱起歌来，即便五音不全，即便根本不会唱歌，也要让自己唱起来，不在意他人目光的唱起来！当然，运动是一个很好的消除沮丧，颓废，挫

孩子不是叛逆是在探知不让做，他偏做典型案例：爷爷送爸爸一盆精心打理的君子兰，爸爸把花拿回家，摆好，浇水。这时，宝宝一摇一摆地走过来，伸手去揪君子兰的叶子。爸爸急忙阻止：“宝宝别碰这盆花。”可他非但不听，还嬉皮笑脸地扯下一片叶子。宝宝的想法：你在摆弄这盆花，

暑假学生党的饮食中医认为暑天饮食宜清补，补而不腻，食物以健脾、祛暑化湿为原则。夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。可用这些蔬菜做些凉菜，在菜中加点蒜泥，既清凉