一般检查 血常规、尿常规、大便常规、ct、b超等妇科检查 白带常规、阴道镜、b超、宫颈癌筛选、尿常规、乳房检查内科 胸部、肺部听诊、心率、心律、杂音、肝、脾等外科 淋巴、甲状腺、脊柱、四肢化验检查 乙肝两对半定期关注自己的身体动态指标，并作评估。

你可以选一个自己感觉到最舒服的姿势，最好选择躺下，如果条件不允许也可以坐着。调整我们的呼吸，把呼吸调整到最平稳的状态。反复练习吸气——呼气——吸气——呼气。直到感觉到了自己的呼吸是均匀的。把自己的身体想象成一个透明的，而你的眼睛具有X光的功能，可以看透你的

8个孩子成长黄金时期1岁培养安全感。心理学家指出，安全感的建立主要在1岁前，婴儿的安全感是从父母那里获得的。脆弱的婴幼儿要靠大人的帮助才能生存，他们喜欢有人在身边，关注他们的举动，逗他们开心，和他们说话。父母最应该做的是耐心地包容孩子，给予无条件积极关注，才

便捷让人越发懒惰下班买菜，回家做一顿香喷喷的晚饭；收拾好碗筷后，坐在灯下缝缝补补；快入冬时把棉被拆开，棉花晒几天，再重新缝好……20年前，这几乎是每家每户的生活写照。随着社会节奏加快，现代人过上了“脚不沾地”的紧张生活，生存压力迫使我们丢掉了很多生活技能。首

腰椎间盘突出临床统计表明，腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最为常见的疾患之一。以前椎间盘突出症是老年病，高发于40～65岁人群，现在已前移至20～50岁人群，且发病率远高于高血压和心脏病。作为直立行走的人类，腰椎间盘承受的压力比起四肢爬行动物更大，腰椎间盘长期负重后，

如何清理卫生死角1、冰箱冰箱是储存食物的，所以它的卫生非常重要，我们日常生活中应该学会真确清理冰箱的方法，这样才有利健康。冰箱中取出的食物须加热后方可食用，否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状，或导致耶尔森氏结肠炎。清洁方法用清洁剂擦拭冰箱内壁。注意

长时间上网对身体有哪些损害?伤胃网虫们的胃病就不能光靠吃点药完事，关键是要把生物钟调整回来，掌握正常的有规律的饮食，并且在坐上饭桌的时候，把注意力也全部收回到美味的食物上，让我们的大脑充满了对食物的兴趣，恢复有节律的胃肠蠕动功能和正常的胃酸分泌。而对于一些

当你觉得你们双方在一个话题上无法沟通下去，快要发生争执时；不要再继续谈论下去，立马停止这场会发生争吵使得对方都不愉快的话题。毕竟在双方无法沟通的情况下一直争执，又伤和气，又会产生不好的结果。所以停止对话，最好啦。当你们刚吵完架，先不要急着去道歉，如果每次吵

一、注意语言表达的方式很多夫妻相处时间长了，再也找不到彼此之间恋人时候的那种激情和新鲜感了，感觉就像左手握右手，所以在彼此之间发生争执和矛盾的时候，彼此都不相让，甚至出语伤人，每一句犀利的语言都落在 对方的身上，这个药特别注意的，不管爱人之间发生了什么样的

当你洗漱是对着镜子中那副深沉的面孔说，你今天必须扫除你脸上的愁容，你一定要微笑。你必须现在开始。当你坐下吃饭时对你身边的亲人一个真诚的微笑。你的家人会感到很吃惊。在去工作的路上，给经常去买东西的小卖部老板一个微笑，公司门口同事几年或者更长时间的同事一个微笑