食材银耳 200g枸杞 30个大枣 13个百合 20个冰糖 150g将银耳用温开水泡散红枣，枸杞，百合清洗干净备用把泡开的银耳撕碎放入锅中，倒入清水适量。水开后小火煮半小时。加入百合，红枣继续小火煮一个小时汤变浓后加入枸杞再煮5分钟最后加入冰糖溶解就可以了注意事项夏天冷藏后味

食材菠萝 1/4个银耳 2朵枸杞 20粒牛奶 100克冰糖 少许把泡软泡发的银耳摘去根蒂并洗净，撕成小朵；准备好1/4个去皮挖眼的菠萝，洗干净后切成3厘米见方的小块；将枸杞洗净，用温水泡软，以便备用；锅内倒入适量清水，放入银耳大火烧开，小火轻煮50分钟左右；放入菠萝块枸杞继续

食材银耳 1大朵大枣 6颗冰糖 适量准备大枣，银耳用淘米水将大枣银耳泡发，一小时左右。1将泡好的银耳，撕成小块将泡好的银耳，撕成小块。2将大枣银耳用清水清洗干净将大枣银耳用清水清洗干净。锅内放适量水，开始大火熬开，然后小火煮30分钟。3待汤凉凉后，就可以使用啦待汤凉

食材红枣 7颗银耳 一颗莲子 适量百合 适量冰糖 适量先准备好银耳一颗，尽量买不是特别白的，因为颜色过白会是添加过漂白剂的，红枣7-8颗，莲子适量，百合适量，冰糖（可以根据自己的口味来准备），尽量选择老冰糖。把银耳放在水里浸泡，差不多泡软的时候就可以把银耳下面的黄

银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。那么银耳汤上火还是下火，接下来就为大家解答这个问题。银耳汤上火还是下火银耳汤一般有下火的作用，适合上火的人食用。银耳的营养价值特别的高，含有丰富的蛋白质、