很多女生整体不胖，但却有肚腩，那么如何甩掉大肚腩，怎样减肚子上的赘肉呢?肚子上的赘肉总是很难减下去，别担心，让小编告诉你七个减肚子最有效的方法吧，简单饮食和运动，轻松就能搞定大肚腩。一、不要吃沙拉如果想减肚子，就不要吃沙拉。研究显示，不吃沙拉，同时多喝利尿

食材土豆 1个卷心菜 3片胡萝卜 1根沙拉酱 70克将胡萝卜去皮洗干净、土豆去皮洗干净、取三片卷心菜（只要叶子部分，因为靠近跟的部分生吃会觉得味道不佳）洗干净，备用。将洗干净的土豆（土豆可以切的稍微小一点，这样比较容易煮）、胡萝卜（如果不爱吃胡萝卜可以不放的）切成