健脾开胃就吃这些食物白果：白果的营养价值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，让肤色焕发光彩。另外，用白果煮糖水还有健脾胃的作用。山药：山药中含有淀粉酶等多种营养物质

天气一热就会影响大家的食欲，因此很多人在夏季都会感觉到自己的食欲变低了。没食欲不吃饭，身体自然会出现健康问题。别担心，小编推荐3种开胃的食物给你，适量吃一些让你胃口大开。夏季吃什么能够开胃山楂在夏季的时候吃能够有开胃功效的食物就是山楂。这主要就是因为在山楂

食材折耳根 100克生姜 适量大蒜 适量辣椒 适量蚝油 适量盐 适量五香粉 适量糖 适量把折耳根上面的杂质去掉，洗干净，切成颗粒状，备用。1把生姜，大蒜，辣椒切成颗粒状把生姜，大蒜，辣椒切成颗粒状。把折耳根装在一个大碗里面，依次把生姜，大蒜，盐，蚝油，五香粉，糖全部一

胃口不好?没有食欲?很多人都有遇过这种情况，那么胃口不好怎么办呢?不妨吃些酸味水果来健脾开胃。开胃的水果有很多，柠檬、山楂、葡萄、苹果等水果可以帮你打开胃口。还在等什么，一起来看看开胃的水果有哪些吧!1、李子李子虽然营养价值不高，但对于胃热没有食欲的人而言，吃

食材萝卜 800g大蒜 2瓣酱油 适量白醋 适量白糖 2勺把萝卜洗净，去掉萝卜的尾巴和头，洗萝卜的时候要保留萝卜皮，不要挂掉。1把萝卜切成小条，放在菜板上把萝卜切成小条，放在菜板上。（也可以把萝卜条放在容器里）在萝卜条的上面撒上盐，让萝卜条出水。等萝卜条的水出的差不多

木瓜籽能吃吗通常我们在腌肉的时候，为了让肉更柔软好吃，我们会使用市面上卖的木瓜精。其实用木瓜的籽是最天然的，不仅经济实惠，对身体也是大有好处。1把籽取出，然后在腌牛肉的时候，将牛肉平放，腌入酱汁里，然后上面铺一层木瓜籽，这样就把牛肉、酱汁、木瓜籽一起腌到入

食材大白菜 250克冬笋 1只胡萝卜（小） 2只干辣椒 2只食用油 适量盐 少许白砂糖 适量米醋 适量味精 少许淀粉 少许准备好各种食材，大白菜、胡萝卜清洗干净后切成片状，干辣椒切成几段将冬笋剥去外壳，把笋切成片状，放入微波炉容器中，加入少量水，用微波炉高火煮3分半钟后取

夏季天气炎热，很多人人食欲都会下降，以前喜欢的美食，现在眼前都挑不起食欲，夏季该如何打开胃口呢?别担心，今天小编为大家精选了九款美味的开胃食谱，让你大开吃戒，享尽美味，一起来看看吧。1、咸蛋拌豆腐豆腐切成小方丁，用沸水焯熟取出。咸鸭蛋捣碎，加香油、蒜泥拌匀即

夏季养生食谱有哪些?炎炎夏日，体力和营养消耗大，但是却没有什么食欲，忙碌的工作，胃口打不开，营养跟不上，身体可是要提意见的。那么夏季该如何打开胃口呢?下面小编为你准备了丰富可口的大餐，让你大开吃戒，一起来看看吧!黄豆雪梨猪脚汤功效：女人经常和梨汤非常有好处，

夏季食欲不振怎么办?炎炎夏日，酷热的天气让很多人都没有胃口吃饭，看到食物都没有欲望，所以夏天很多人都会消瘦下来的。那么夏天吃不下饭怎么办呢?今天小编为大家推荐几款开胃食谱，科学搭配，清凉爽口，让你大开吃戒，一起来看看吧。一、韩式辣炒年糕材料：洋葱1个、红萝卜