冬季养生食谱有哪些？冬季进补是一种时尚，但是每个人体质并不相同，进补的方式也应该因人而异，有所调整，切不可盲目喔!下面是几道经典食谱，朋友们可以根据自己的身体状况加以选择 ，经典食谱帮助你有效进补，一起来看看吧。川芎白芷炖鱼头原料：川芎，《本草别录》还指出川

现在有很多人都属于酸碱体质，而酸碱体质给生活和健康带来的影响还是挺大的。酸性体质的特征有哪些？酸性体质的特征有哪些酸性体质的主要表现包括身体疲劳、虚弱、贫血和癌细胞的出现。 人体的酸碱平衡一直保持在正常范围内。 所谓酸性体质，就是人体内的各种代谢废物不能排出

有一部分人可能会出现人体免疫细胞功能下降的情况，导致内分泌出现紊乱，有些人认为这是酸性体质所导致的，什么是酸性体质的人？什么是酸性体质的人在临床医学中，酸性体质主要是指身体整体呈酸性的倾向。一般认为，pH值低于7.35的物体被认为是酸性体。正常的人体仍然是碱性的

湿热体质的人在运动和起居上要注意调养，运动项目可选择有氧运动与无氧运动相结合为佳，而且可以适当增加运动强度，利于湿热之邪泻出体外。另外，在起居上要注意“防火”，避免身体上火影响健康，而且要避免长期熬夜，保持居室通风和清洁。具体说来：运动调养◎有氧无氧运动结

3月5日是24节气里的“惊蛰”，而惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。1、阴虚体质这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，时常烦

我从十六岁开始放胖，当时以为处于发育期间长点肉是很正常的事情，但是后来慢慢发现自己就是属于胖人体质，班上的同学常常拿我的肥胖来开玩笑，我是多么的羡慕身材苗条的人。自从高考结束后，转眼已经是6年。大学里，因为身上的赘肉多，让我一直对自己没什么信心，导致我除了

分清体质再补 夏天五行人吃什么药膳夏季养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免剧烈运动，以免耗气伤阴饮食调养方面应益肝补肾，调理胃气，保养精气，多吃淡味食物，保养肾脏。不妨多饮绿豆汤，多食新鲜蔬菜、瓜果等，