茄子一种吃法让你一周就毁容茄子的发胖毁容吃法很多人吃茄子喜欢烧着吃，这样是不对的，因为茄子的细胞间隙较大，本身的性质也让它更加吸油，烧着吃会导致脂肪摄入量增加。在做烧茄子的时候，第一步需要用油炸切好的茄子，也就是“过油”。这时候油温很高，一般会达到180度左

山楂的营养价值有哪些？1提高免疫力山楂作为一种水果，几乎包含了水果的所有营养物质，维C 的含量很高，在水果中可排在第三位，前两位分别是红枣和猕猴桃。维C能提高人体免疫力，还能抗氧化。2促消化山楂里有一种酶，能促进食物的消化，增加食欲。3降血压、血脂山楂里的黄酮类

女人受孕时吃一物竟可生男孩1一项研究表示，女人受孕时吃香蕉最有可能生男孩。那就帮帮科学家并证明他们言之有理吧!2香蕉是日常生活中最畅销的物品!价廉、物美，超级健康，最佳选择!3如果你感觉不快乐就吃一根香蕉吧，香蕉中很有一种使人快乐的化学物质与百忧解相同的化学物质

“锌王”植物原来是它莼菜的营养分析1清热解毒，杀菌消炎莼菜中所含多种营养物质，对清热解毒有很好的治疗作用，能抑制细菌的生长，食之清胃火，泻肠热，捣烂外敷可治痈疽疔疮。2防治贫血、肝炎莼菜中含有丰富的B族维生素,它是细胞生长分裂及维持神经细胞髓鞘完整所必需的成分

营养学家大力推崇的健康食品为何是它腐乳的营养价值有多高吃咸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会全军覆灭，因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。更严重的是，咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后会生成

这物的亮发功效一绝松蘑功效养肝,通便,亮发,提高免疫力,健脑,安神除烦,补充能量,降糖消渴,抗衰抗辐射。松蘑营养价值富含铜铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含铁具有补

挑选适合自己的植物奶椰奶是星巴克的宠儿，含有与动物乳相当的蛋白质和碳水化合物，但链甘油三酯为动物乳的8倍，其中的月桂酸被证实有抗菌，促进新陈代谢的作用。剧烈运动者可在运动前加入咖啡饮用。大麻籽奶富含9种氨基酸和脂肪。有益心脏、大脑和关节的健康。质地浓稠，适合

辣椒吃对维生素高15倍辣椒的种类辣椒的种类非常多，其可以从口感，形状和颜色上分为多种。首先，从口感上辣椒可简单的分为辣和不辣两种，也可以根据其辣的程度进行细分。其次，从颜色上可分为彩椒、青椒、红椒等等。再用从生长形状还可以分为长椒、簇生辣、圆锥辣和樱桃椒等。

千万不能吃过量的水果1.柿子柿子是金秋的时令鲜果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁（鞣酸），柿皮含量更高，吃

茶油PK橄榄油哪个更好山茶油的油酸含量平均值甚至高于橄榄油，亚麻酸与亚麻酸的比例也更符合“欧米咖膳食”的国际营养标准。而且，山茶油的维生素E含量是橄榄油的两倍之多，同时还含有角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌、抗炎有着极佳的作用。山茶油的烟点更低，更适合炒菜、煎炸和