食材尖椒 1斤油 1勺盐 2g酱油 1勺花椒面 1g味精 1g香菜 2根葱花 适量尖椒洗好，控干水分，如果还有水分，最好用厨房用的纸巾擦干把尖椒切两刀，变成四瓣，但是尖部还要相连锅里放入一勺油，油人后放入尖椒，如果没处理好尖椒表面的水分，这里就要注意安全啦1煎好一面后，反过

食材鸡蛋 3个辣椒 1个胡萝卜 4根油 一勺盐 4g花椒面 1g酱油 半勺味精 1g葱 一段鸡蛋准备了三个大辣椒一个，洗干净后去籽这种大小的胡萝卜准备了4根，去掉头胡萝卜去皮后清洗好，鸡蛋可入碗中，搅成蛋液胡萝卜和辣椒切成丝锅里放入半勺油，油热后倒入蛋液等鸡蛋定型后，炒散，

六款不宜放味精的家常菜1、炒肉菜不用加味精肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。2、放醋的菜不能放味精酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加

瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?这些都是美眉们迫切想要解决的问题?想拥有修长双腿，打造冬季迷人小腿，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现，细长的美腿不仅可以练出来，还可以吃出来。下面小编给大家推荐几款家常菜，帮助你吃出细长美腿，看看吧。菠汁羊扒把新鲜

药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。药膳“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威;既