我国传统中医养生“四季侧重”的原则认为春季肝脏当令，养阳益肝是首要，以防肝脏淤滞不畅，并提倡春季养肝食为先和以脏补脏的方法。那么，春季吃什么补肝呢？下面小编为大家介绍几款春季补肝食谱。春季吃什么补肝1.八宝粥原料：糯米500克，薏苡仁、白扁豆、莲子、核桃仁、桂

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。其实抗衰老在日常生活中就能轻轻松松做到。下面就为大家介绍抗衰老的食谱。抗衰老的食谱有哪些一、莲子红枣木瓜羹材料：木瓜1个，水发银耳30克，红枣、莲子各适量、冰糖适量做

癌症的发生与饮食习惯有着很密切的关系，如果日常三餐能科学饮食，对预防癌症会有非常好的帮助。今天就和大家说说抗癌的食疗食谱。抗癌的食疗食谱1.三丝紫菜汤紫菜、香菇、豆腐干、竹笋皆切成细丝；起锅倒入花生油烧热，再加入500毫升清汤，然后放入紫菜丝、香菇丝、豆腐干丝

排毒不仅对身体健康很重要，而且对肌肤也是有很大的影响，如果体内有毒素，排不出来，人体难免会出现脸色黄而黑，腹部累积肥肿，身体不舒服，心理也跟着压抑易怒。久而久之，还容易致癌患病，加速衰老。所以女人一定要多吃排毒调养食物。下面为大家推荐几款适合女性排毒养颜的

食物积压在肠道中会影响人们的食欲，导致便秘，使人体新陈代谢紊乱，破坏身体内部的平衡状态。想要避免这种情况，就应在平时多吃些润肠通便的食物，使体内的废弃物及时得到排泄。今天就为大家介绍一下有助于润肠通便的食谱。什么食谱有助于润肠通便一、木耳炒白菜做法：枸杞清

现在很多人都存在气血不通的问题，如果体内长时间淤血会对身体健康造成非常大的危害，所以在日常生活当中一定要多吃一些活血化瘀的食物，下面就为大家推荐活血化瘀的食谱。可以活血化瘀的食谱一、海鲜疙瘩汤原料：鸡蛋皮丝食疗，蟹肉棒、虾仁各50克，香油，胡椒粉，盐，葱末，

现在的办公室白领工作者们，每天都是对着电脑伏案工作，那么眼睛肯定会非常的疲劳，容易受伤，最易出现近视眼，因此一定要好好的保护眼睛。那么怎样保护眼睛好呢？下面为大家推荐一些护眼明目食谱。护眼明目食谱一、桑葚粥桑葚30克，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗净后与糯米同

排毒养颜是所有人都关心的话题，更是女人热衷参与的美容课程，只因为排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心。只要你懂得内调外养相结合，你的气色将会得到改善。今天就为大家推荐几款女性排毒养颜的食谱。女性排毒养颜的食谱一、蜂蜜粥首先，将大米淘净，放入锅中，再加适量

胃不好的人，在饮食上一定不能多吃乱吃或者不吃，养胃的食物有很多，所以在食物的选择上比较有讲究，要谨慎选择。今天就和大家说说养胃食谱大全及做法。养胃食谱大全及做法一、金沙胡萝卜原料：胡萝卜、咸蛋黄、小葱。做法：1.蛋黄放在碗里，加一点称料酒，放在笼格上蒸十五分

补虚养身不在于对于补品的大补，主要还是在于我们日产生活中的自己的进食。下面我们就来看看补虚养身食谱有哪些。补虚养身食谱有哪些一、猪肉玉米粥原料：玉米(黄，干)(100克)， 猪肉(瘦)(100克) ，鸡蛋(65克)，淀粉(玉米)(2克) ，味精(1克)， 盐(1克) ，鸡粉(3克)， 料酒(3克