菠菜菠菜中含有丰富的维生素，微量元素和抗氧化剂。微量元素中的钾元素可以控制人体血压升高，很多高血压患者都是因为钾元素摄入不足引发的，因此富含钾元素的食物可以起到降压的效果。原珍向天果原珍向天果产自南太平洋的所罗门群岛，是岛上百年古树结出的果实，异常的珍稀，

夏天降压吃什么蔬菜好芹菜研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600～4900克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。茄子紫色皮中含有丰富的

推荐五款降血压食谱醋拌番茄海带原料：红番茄2个、干嫩海带15克（泡水10分钟还原）。调料：鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙。做法：番茄底部若先用刀划上十字，再用开水烫，轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切成约1公分丁状。所有调味料混合

高血压，是一种慢性疾病。想要根治不是那么容易的事，一般患病人群大都是中老年人。高血压患者想要不升高血压，平时需要健康的饮食。那么，高血压患者饮食禁忌有哪些呢？一起来看看吧！高血压患者饮食禁忌1、忌肥肉由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉易使人

一、重口味饼干。像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。二、高热能食物。高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以

两款适合高血压患者的食方冬瓜鲩鱼汤药膳功效：有平肝，祛风，除热的功效。民间常用以治疗肝阳上亢之头痛眼花、高血压等疾患。制作方法： 每次可用冬瓜250~500克，鲩鱼200~250克(鱼尾较好)。先用油煎鱼尾至金黄色，与冬瓜一起，加入清水适量，煲3~4小时，加食盐少许，调味服食

随着社会的发展，越来越多的人开始关注自己身体的健康，血压就是身体健康与否的指标之一。血压过高或者过低都是不健康的，老年人是高血压的易发人群，那么高血压怎么治疗呢？我们一起来了解一下。高血压怎么治疗1、合理饮食高血压一定要注意合理饮食。因为食疗也是一个保持血

1.肉类这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。2.重口味饼干像番薯、土豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。　3.鸡汤鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。那么高血压有什么症状呢？接下来就给大家介绍一下。高血压有什么症状1、晕眩晕眩是高血压常见的症状之一，表现

夏季喝荷叶粥的好处中医认为，荷叶性平，味苦涩，有解暑热、清头目、止血之功效。现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。荷叶粥煮好后有股淡淡的清香，配着浅浅的绿色、微微的甘