小小一颗青枣一、吃青枣的强大好处青枣是大家常吃的一种水果，不仅香脆可口，对人们的健康发挥重要的作用。但是，对于青枣的功效我们了解多少呢?1、滋养秀发一头乌黑亮丽的头发是健康和美丽的主要体征表现，然而很多人的头发会出现脱落、分叉等问题，严重损害美丽和健康。而除

薏米的食疗功效：美容养颜薏米中所含的营养素比较多，也比较全面，对呵护皮肤的健康，使皮肤更富有光泽以及弹性，起着非常重要的意义。其所含的被称之为抗氧化剂的维生素E，可清除自由基、延缓衰老与美容养颜之效。乌黑秀发薏米中可提供我们头发所需的营养物质，防止脱发和白

这货竟被称为“神瓜”能解毒祛病南瓜属于葫芦科，是一种草本植物。南瓜的营养非常丰富，主要含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素以及多种维生素，它不仅有着较高的食用价值而且还有着不可被人忽视的食疗作用。根据《滇南本草》一书中记载，南瓜性温，味甘无毒，能够入脾胃二经，能够润

食材桃胶 适量核桃肉 适量红枣 适量龙眼 适量莲子 适量椰汁 少许冰糖 少许取1小把桃胶，用清水浸发约18小时，挑去杂质，洗净；在开始炖煮之前，用清水将核桃肉、红枣、龙眼、莲子清洗干净；将洗干净的核桃肉、红枣、龙眼、莲子放入高压锅，加入1小碗清水，高压锅上汽后压3分钟

四大美女的养颜方西施：玉容西施散西施作为四大美女之首，她最常用的保养秘方是“香粉”，香粉不仅让她香气逼人，更让她面色如玉，美艳动人。《普济方》记载为“玉容西施散”。制法：取绿豆粉60克，白芨、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘松、山柰、香茅各15克，

黑木耳配一宝食用竟能祛斑养颜黑木耳红枣汤食材黑木耳10克，红枣10枚。做法1将黑木耳用冷水泡开，洗净;红枣去核待用。2锅内加水适量，放入黑木耳和红枣，煮30分钟即可。黑木耳的功效与作用1黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石

冬天吃一物赛人参便宜又进补萝卜的种类有很多，但是其功效却大不相同，那么冬天到底应该吃哪一种萝卜呢?冬天吃哪种萝卜1胡萝卜除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进

秋季滋补养颜粥1、山药枸杞养颜粥做法：粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分；山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用；枸杞用温水泡开；锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后转成小火熬煮；煮烂之后即可食用，食用时

40依然美如花 李小冉养颜秘籍大公开著名女演员李小冉，相信大家都认识，荧幕上的李小冉青春靓丽，美丽动人。但是谁也不敢相信她已经40岁了，那么她是如何保养和养生的呢?大家一定都想知道吧，不要着急，跟小编一起去了解下李小冉的养生秘诀有哪些和一些养生保健知识吧!李小冉

拥有美丽的容颜是大多数女性都希望的，但是只靠使用化妆品，是很难拥有美丽容颜的，最好的方法就是内外同修，在使用化妆品的同时，把身体内毒素也能排出体外。平时喝一些排毒养颜粥就能起到不错的排毒作用，那么女生喝什么粥排毒养颜呢？下面就为大家介绍。女生喝什么粥排毒养