鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型鱼类。鲳鱼别名:鮀鱼、昌侯龟、昌鼠、狗瞌睡鱼、鲳鳊、镜鱼、平鱼、白昌。鲳鱼刺少肉多，吃起来不容易卡到，而且肉比较细腻。鲳鱼有什么功效与作用？哪些人群不宜食用鲳鱼？下面就和在线问医生一起了解下吧！鲳鱼功效与作用健脑益智

　　一般情况下，鲳鱼嘌呤含量是比较高的。　　鲳鱼通常是指白鲳鱼，白鲳鱼营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等物质，可以为人体提供优质的营养。并且白鲳鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，食用后在一定程度上可以降低人体的胆固醇，帮助降低血脂。另外，白鲳鱼

鲳鱼是一种体型扁平的海产鱼类，它肉质细嫩，营养丰富，能滋补强壮身体，可这种鱼怎么做才好吃呢？其实鲳鱼在生活中有多种不同的食用方法，一会我会把它的经典吃法写出来，大家看过以后就能知道鲳鱼怎么做最好吃了。鲳鱼怎么做好吃1、鲳鱼清蒸最好吃，因为这样可以保留鲳鱼的

鲳鱼也叫平鱼，是一种身体扁平的海产鱼类，它肉质鲜嫩，营养丰富，刺少肉多，很多人都喜欢吃。但是你们对鲳鱼的营养价值真的了解吗？知道它有哪些食用功效吗？鲳鱼食用功效有很多，下面就带大家一起去了解。鲳鱼的营养价值与食用功效1、鲳鱼的营养价值鲳鱼的营养价值特别高，

鲳鱼是一种体型扁平的海产鱼类，它肉质细嫩，营养丰富，能滋补强壮身体，可这种鱼怎么做才好吃呢？其实鲳鱼在生活中有多种不同的食用方法，一会我会把它的经典吃法写出来，大家看过以后就能知道鲳鱼怎么做最好吃了。鲳鱼怎么做好吃1、鲳鱼清蒸最好吃，因为这样可以保留鲳鱼的

白鲳鱼是一种出产在海洋中的水产食材，这种鱼肉质鲜嫩，营养丰富，能滋补身体缓解体虚，也能利水消肿防止三高，它的食疗功效特别出色以。但白鲳鱼平时应该怎么吃呢？一会我就把它的做法写出来，让大家全面了解白鲳鱼怎么做最好吃。白鲳鱼怎么做好吃1、白鲳鱼清蒸最好吃，在做

鲳鱼也叫平鱼，是一种身体扁平的海产鱼类，它肉质鲜嫩，营养丰富，刺少肉多，很多人都喜欢吃。但是你们对鲳鱼的营养价值真的了解吗？知道它有哪些食用功效吗？鲳鱼食用功效有很多，下面就带大家一起去了解。鲳鱼的营养价值与食用功效1、鲳鱼的营养价值鲳鱼的营养价值特别高，

鲳鱼是一种海鱼，刺少肉嫩，味道鲜美，营养价值很高，极受人们喜爱。鲳鱼具有优质的蛋白质，并富含人体必须的氨基酸，易被人体吸收，经常吃鲳鱼，可以很好补充人体营养所需。下面，和在线问医生一起了解一下吧！文章导读1、平鱼和鲳鱼有哪些区别2、糖尿病患者可以吃鲳鱼吗3、

鲳鱼属于常见的一种水产品，我们可以通过吃鲳鱼来补充营养，滋补的效果非常好，而且鲳鱼的肉质也是同样很鲜美的，因此很多人都会爱吃鲳鱼，那么既然鲳鱼很不错，小孩可以吃鲳鱼吗？下面，和在线问医生一起了解一下吧！文章导读1、小孩可以吃鲳鱼吗2、小孩吃鲳鱼有哪些好处3、

平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱。那么，鲳鱼的营养价值有哪些呢？接下来为大家解答一下。鲳鱼的营养价值1、预防癌症鲳鱼含有丰富的微量元素，例如硒和镁，这两种在血管疾病中的调和作用至关重要