肾结石预防通过以下方面，第一、常规多饮水，建议每天饮水量至少2000～3000mL，保持尿量大于2000mL。　　第二、尽量避免过多进食含草酸多的食物，比如菠菜、苋菜、坚果，这类食物含草酸量较多，建议患者慎用。　　第三、避免进食富含嘌呤高食物，比如浓茶、海鲜、动物内脏

首先养成少量多次喝水的习惯，加速体内血液循环，预防结石形成。在饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃脂肪含量高的，含有草酸或者磷酸盐的食物。如：动物内脏、各种油炸食品、菠菜、豆制品。尽量不要吸烟、喝酒、不要喝浓茶。一定不要吃一些嘌呤值含量比较高的食物，特别是火