荷叶茶对于经常工作面对压力的女性来说，如果经常去喝荷叶茶对于精神紧张是有缓解，而且可以改变你情绪不好的状态。记得的是用开水进行冲泡哦。决明子茶这是对于肠胃不好的人来说是有好处，当然你如果经常的出现便秘的话，喝决明子茶对于便秘也是很有益处哦。也是用热水冲泡。

早晚两杯白开水早上一杯开水可以很好的清肠胃，第二杯开水可以很要好的补充人体所需要的水分哦。晚上的开水是补充睡眠时的水分哦。一瓶矿泉水矿泉水中含有丰富的矿物质哦。所以可以每天给你的身体或者肌肤补充丰富的营养哦。每天一个苹果或者西红柿苹果是水果中营养比较丰富的

木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。功效：

益智桂元“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。枸杞维生素C、-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、

预防妊娠纹准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹。治晒伤效果绝佳（用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸），还可以祛斑美白。除皱直接用它搽在眼角有细纹处（最好是晚上搽，一天一次）美白养颜滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜。护手用

爱美之心人皆有之，尤其对于女性朋友来说，美丽与健康二者不可或缺。其中美容养颜的方法有很多，在这里为你推荐用茶来美容，以下八款茶水，对于爱美的女性来说必不可少。补血好起色：桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火

豆浆女人早上吃豆浆非常好，豆浆含有优质的植物蛋白，这在其他的食物当中非常少见，豆浆中还含有非常丰富的维生素，丰富的维生素B2可以促进你皮肤和头发的健康，让你的肌肤白皙顺滑，同时还要减肥的作用哦。豆浆的种类很多，一般都是黄豆浆，但是豆浆里可以放点其他五谷，例如

蛋白番茄面膜：把半个番茄榨汁，并以纱布隔除渣滓。加入有紧致毛孔功效的蛋白拌匀，敷在面上20分钟，然后清洗。可收敛肌肤，控制皮肤出油。​柠檬番茄面膜：番茄2个，柠檬1片。番茄洗净，放入食物处理器捣烂。加入柠檬汁，搅匀。洁肤后，将面膜均匀涂在脸上，15分钟后洗净。能

增强体魄土豆的营养很丰富，不仅可以用来吃，还能很好的美容护肤，土豆能很好的抗衰老，有美容养颜的作用，除此之外，土豆还有非常不错的减肥瘦身功效，让人越吃越瘦。土豆具有增强体魄的能力。土豆的美容护肤功效土豆是个好东西，土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以

玫瑰花茶：养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用