通常情况下，夏天适合食用苦瓜、黄瓜、芹菜等蔬菜。但须注意质量。　　1、苦瓜：苦瓜中富含丰富的维生素和矿物质。苦瓜性寒，味苦，夏季天气炎热，适量吃苦瓜有助于解暑。苦瓜中含有一定多肽-P，食用后对于降低血糖有一定好处。　　2、黄瓜：黄瓜含水量丰富，富含多种维生

　　通常情况下，夏天喝绿豆汤、冬瓜薏米仁汤、丝瓜汤等开胃又营养。　　1、绿豆汤：绿豆中含有淀粉、矿物质、维生素B等营养物质，将其熬制成汤品饮用有清热解毒的功效。且夏天气温较高，容易中暑，绿豆中的多酚类物质可以帮助防暑，对平衡人体水液电解质具有一定功效。　　2

　　通常情况下，夏天蛋挞放一晚上还能不能吃需要根据具体情况判断。如果蛋挞没有变质则可以吃，变质了则不能再吃。　　蛋挞是以牛奶、鸡蛋、面粉等为原料制作的，这类物质容易发生变质，在食用前应注意仔细甄别。放置一夜的蛋挞如果在保鲜膜封好的状况下在低温条件保存，则可

　　通常情况下，夏天喝豆浆较好。　　豆浆中含有钾、钠、铁等矿物质，饮用豆浆可以帮助补充营养，预防骨质疏松和缺铁性贫血。且豆浆中含有的卵磷脂成分可以修复脑细胞，改善脑部供血，提高记忆力。夏天气温较高，人体多处于燥热状态，适量喝豆浆还能调节内分泌系统，减轻因外

　　通常情况下，没有夏天羊肉和什么一起炖最好的说法。夏天羊肉和玉米、土豆、胡萝卜等食材炖较好。　　1、玉米：玉米中含有较多营养成分，如矿物质、维生素、谷氨酸等，夏天食用后可以帮助利尿解毒、清火祛暑，还能减轻羊肉的油腻，帮助消化，预防便秘。　　2、土豆：土豆含

　　通常情况下，夏天喝冰水不会长胖，但对于肠胃不好的患者，夏天喝冰水可能会长胖。　　水是一种不含热量的无机物，喝水可以帮助维持机体进行正常生理功能，还能够溶解并运送营养物质，冰水是将水于低温环境下存置的，其热量也不会发生变化，一般喝冰水不会长胖。但夏天常喝

　　一般情况下，猪肉夏天放一下午变臭了，通常代表猪肉变质不可以食用。　　夏天天气过于炎热，还存在大量的苍蝇，容易导致食物发生变质。尤其是猪肉等鲜肉食品，其容易吸引苍蝇在其上产卵，导致猪肉上滋生众多细菌，容易出现变质变臭的情况，此时的猪肉是不可以再食用的。食

　　通常情况下，夏天吃苦味的食物能够起到清心去火、健脾养胃、提振精神等良好功效。建议夏天适量食用一些苦味食物，但不能暴饮暴食，过量食用。　　1、清心去火：中医认为苦味能够入心。夏天天气燥热，心脏容易淤积热邪。适量食用一些苦味食物能够起到良好的清泻心火的作用

　　绿茶适合夏天喝，有清热去暑、提神醒脑的功效。　　绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等，具有清热解暑、去腻减肥、降火明目等作用。夏季天气炎热，人容易烦躁、困乏，脾胃也容易虚弱，适量饮用绿茶，能清除疲倦，促进新陈代谢，有清热去暑和提神醒脑的功效。夏天喝

　　通常情况，夏天开胃的食物有山楂、酸梅、酸奶、葡萄等。建议适量食用，可以在一定程度上促进消化，增加食欲。　　1、山楂：山楂中含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸、山楂酸等有机酸成分，其中包含的解脂酶可以促进脂肪消化，也可以促进胃酸分泌，增加胃内酶素，起到促进食欲、