板栗是一种非常好吃的坚果，营养物质非常多，很多人都很爱吃。在我国很多地方，都有种植板栗，板栗的产量非常高，品种也比较多。板栗的作用很大，不仅里面的果肉可以吃，外面的板栗壳也可以入药，具有止血、降逆的功效。板栗壳的功效与作用1、消炎止咳板栗壳里面具有一些消炎

板栗，其营养成分是很丰富的，含有丰富的植物蛋白，少量的脂肪以及丰富的碳水化合物，含有钙、钾、镁、锌等矿物质，每100g板栗含钾高达442mg，属于高钾食物。一般建议一次性不要多吃板栗，那热量是多少呢?具体知识介绍如下!板栗的热量是多少大卡?一个板栗中含有热量15大卡，需

板栗，其含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。那板栗可以和螃蟹一起吃吗?具体知识介绍如下!板栗可以和螃蟹一起吃?板栗和螃蟹是可以一起吃的，只要注意适

板栗，其含有的营养差不多，而且人们食用后都能尽快把它们含有的营养吸收和利用能补充益气缓解体虚，并能促进身体代谢，提高身体各器官功能，经常食用能滋补强壮身体会提高人类身体健康水平。那板栗可以和牛奶一起吃吗?具体知识介绍如下!板栗可以和牛奶一起吃吗?板栗和牛奶最

板栗，能补脾健胃的健康食材，但相对来说熟板栗补脾健胃的功效更加出色，它能缓解人体脾胃虚寒和脾胃不和更能让人类腹部胀痛和消化不良的症状很快减轻。而生产力中还有一些不易消化的物质，人们过量吃生板栗时，容易加重肠胃负担，会让消化不良的症状加重。那板栗是热性还是凉

每100克蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40~45克，淀粉25克。栗子维生素的含量可达40~60毫克，栗子维生素的含量约为25毫克。栗子含有钙、磷、铁、钾等无机盐、胡萝卜素、b族维生素等多种成分。1、栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可预防高血压病、冠心病、动

购买和服用栗子的注意事项第一，尽量不要购买已经开口的栗子实际上，不仅仅是栗子，大部分坚果在购买时最好不要购买已经开口的栗子。栗子一开口，栗子中含有的营养部分流失，另一方面，果实中细菌容易繁殖，服用后对健康不利。建议加工后栗子张开嘴，短时间内服用，以免损伤身

肉末栗菜粥原料:米50克，适量瘦肉和油菜，栗1~2个，煮好的猪骨肉汤。做法：1、将大米洗净后浸泡半小时。2、将瘦猪肉切末，焯水。3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中，小火慢熬至粘稠状，放入

一、板栗+羊肉上火、呕吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。二、栗+牛肉腹胀呕吐不消化。栗子中的维生素容易与牛肉中的微

中医在饮食养生中随时注意滋养。秋天收获的栗子正好在冬天吃。栗子果肉富含维生素，是一种的补益食品。栗子味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治疗腰腿无力的壳和树皮有收敛作用的新鲜叶外用治疗皮肤炎症的花可以