颈椎疼痛在生活中比较常见，一般是由于长期的姿势不对导致的，所以对于患者而言，需要多多注意。　　1、晒脖子　　太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳

颈椎疼痛可以采取保守或手术的方式进行治疗。影像学资料没有明显椎间盘突出时，主要考虑患者为肌肉劳损，可予以理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类消炎药物，缓解临床疼痛症状。如果颈椎疼痛是由于椎间盘突出引起的，可以根据影像学结果，采取