女性体内湿气重可通过调整饮食、调整生活习惯、使用中药等方法排湿，具体分析如下：　　1、调整饮食　　平时应该避免食用寒性、潮湿、油腻等食物，如生冷食品、海鲜、油炸食品等，以及限制饮用酒类和碳酸饮料等。可多食用一些具有排湿功效的食物，如薏米、山药、绿豆等。

女人湿气重脾胃虚弱气血不足可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法改善。1、饮食调理：可以吃一些山药粥或者红豆薏米粥，从而改善上述情况。2、药物治疗：可在医生指导下口服十全大补丸、附子理中丸和参苓白术散等药物治疗，这些药物能够达到健脾胃和祛湿热的效果，同时

女人在湿气重的时候都会出现哪些表现，我们一般的来说有这个肢体的困重，就是总是觉得肢体特别的沉，另外大便可以出现这种稀溏，不成形，大便的次数多，肤色是比较萎黄的，缺少光泽，也不红润，食欲比较差，还会出现这种乏力，倦怠，另外，嘴里边可能会有这种甜味或许是嘴里总

表现为脸上容易出油，经期表现为宫寒、痛经，没在月经期表现为白带多、粘稠。女人湿气重的表现常见的有，第一个就是脸上容易出油，主要还没有觉得很热的情况下，脸上的油就出的比较多，女性跟男性不同的，它有月经的情况，有白带的情况，月经量容易偏多一点，同时病人表现为宫

女人湿气重的人比较快的祛湿方法，可以通过运动、饮食以及中医拔罐，能达到排湿的效果。1.运动：平时在生活当中应该积极的参加体育锻炼，通过运动的方式能达到比较好的排湿排汗效果，可以用于改善湿气重的症状。2.饮食：湿气比较重可能与长期不良饮食有关，平时可以通过适当的