膝关节骨性关节炎患者需要适当的运动，比方说在平地上可以适当的走，也可以做一做自腿抬高等。　　得了一个膝关节骨性关节炎并不是说你这个关节就不要动，不要动实际上它的问题也会很多，比方说不要动肌肉会萎缩，全身其他的胀气的功能也会下降，所以我们提出要适当的运动

　　得了膝关节骨性关节炎并不是关节就不要动，不要动实际上问题也会很多，比方不要动肌肉会萎缩，全身其他的功能也会下降，所以提出要适当的运动，比方在平地上可以适当的走，不要上下楼梯。　　另外，一些要下蹲的动作、打太极拳、爬楼梯等，这类的动作尽量不要做。如果觉得