经期丰胸的食物和水果还是比较多的，对于想丰胸的人来说，抓住经期前三天进行营养补充，是可以达到一定的丰胸功效。　　蛋清　　蛋清中的蛋白质含量虽然低，但是鸡蛋这种食物是大家都会定时吃的，而有些朋友会有减肥的阶段，这个时候吃蛋清也是可以对蛋白质加以补充的。