从健康的角度出发的话，我们是不建议大家食用甘草的，如果想食用的话，也只能食用一两颗这样。因为它是一种含糖量比较高的食物，对于需要控制血糖的糖尿病患者而言，没有太大的好处，所以最好不要食用。此外，甘草还含有一种糖类肾上腺皮质激素样的物质，这种成分会在某种