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月经的饮食注意什么
月经的饮食注意什么
大多数女性月经期有宫寒的症状，所以经期应忌生冷的食物。因吃生冷食物伤脾胃，不利于消化再者可造成经血过少，甚至造成痛经。 女性就算在炎热的夏季，来月经时也最好不要吃冰淇淋及其他冷饮，这段时期饮食以温热为宜，利于气血运行畅通。另外每次来月经至少要流失15到50毫克
时间：2024-09-13  |  阅读：4

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