脾虚湿气重的患者一般吃温性、易消化的食物比较好，例如山药、萝卜等，也可以吃参苓白术散、归脾丸等药物，具体如下：　　一、食物　　1、山药　　为比较常见的一种食物，性偏温，比较清淡易消化，脾虚湿气重的患者适当的吃，有利于补充身体营养所需，而且不易导致病情加

　　脾虚湿气重艾灸足三里效果会好一点，可以健脾和胃，补益气血。　　脾虚的人会出现中气下陷的症状，如胃下垂、脱肛、子宫脱垂。脾虚日久还会影响到其他的脏腑功能，如导致出现心气心血的亏虚，可能表现为心慌、心悸、头晕、失眠、健忘等表现。用艾灸足三里的方法，调理脾虚

湿气重需把导致内在外在原因调节好，可以采用拔罐和吃些除湿保健品或食品。湿气的特点是重浊黏腻，如果患者出现湿气重的话，可能会出现一些像皮疹，另外患者会出现头晕，然后周身困重、乏力、腿肿、大便黏腻这些症状。大家知道脾是主运化的，如果脾虚的话会造成运化功能失常，

脾虚湿气重吃健脾祛湿的药效果最好，但是在使用的时候需要在医生的指导下使用。脾湿湿气重主要是由于长时间不规律的饮食，或者是经常食用一些寒凉性的食物，导致脾胃的运化功能出现失调的因素所导致的，一般需要及时的在医生的指导下使用参苓白术颗粒、香砂六君丸、健脾丸等中

脾虚湿气重吃温性的食物补充比较好，可以有效的调理身体。脾虚湿气重有可能是因为先天性脾脏功能弱或者是长期不良饮食习惯引起，还会影响到正常的身体运化会伴随着身体湿气较重，需要通过吃温性的食物来进行调理，比如小米山药粥或者是红豆薏米粥等，都可以达到调理脾胃和促进

存在脾虚湿气重的患者，可以喝陈皮茶、红豆薏米茶、玫瑰花茶。1、陈皮茶：主要有陈皮和开水浸泡而成的，具有理气健脾的功效，也具有燥湿化痰的作用，在一定程度上可以改善脾虚湿气重的症状。2、红豆薏米茶：主要有红豆薏米组合而成，具有排毒减肥的功效，也具有消肿祛湿和美容

脾虚湿气重吃养脾散是有用的。养脾散属于中成药物，通常是由多种中药材制造成，比如山药、薏苡仁、莲子、甘草等，中医上具有养脾健胃、消食等作用，可以用来治疗脾胃虚弱、消化不良、腹泻等现象，一般不会使身体健康受到太大影响。脾虚湿气重的人群吃养脾散，有助于病情的好转

脾虚湿气重可以吃西瓜，但并不宜过量的吃。脾虚湿气重一般需要控制凉性食物摄入，但并不表明绝对不可以摄入，只要掌握好摄入量，不会造成太大的影响，适当的吃西瓜，能够达到补充营养物质的好处。饮食并不宜过量的吃西瓜，因为当中含有的凉气偏多，是属于寒凉性食物，吃了以后

脾虚湿气重由于存在个体差异，中成药没有最好的药物，应该在医生的建议下结合个人情况服用最适合自己的药物。常见的中成药有人参健脾丸、参苓白术散、藿香正气丸、四妙丸等。1、人参健脾丸：人参健脾丸属于补益剂，适合脾胃虚弱的人群。脾虚湿气重导致患者出现恶心、体弱倦怠

脾虚湿平时可以吃健脾去湿的食物，调理比较好，平时可以吃红小豆薏米粥，能够起到清热去湿的作用，还可以吃红枣、薏米粥能够起到健脾补血、去湿的作用。也可以根据具体的情况选择中成药治疗。比如吃参苓白术丸，归脾丸，二陈丸等中成药治疗，还要有良好的饮食习惯。中医认为肥