腰椎间盘突出有一部分病人，他虽然片子上有突出，它没有引起您不舒服，没有导致症状，可能您就是一个正常人。只要加强您小腰的保养，锻炼就可以了，腰背肌锻炼就可以了。但是您提到一个护理措施，既然您知道护理措施，那您要确认一下您是不是已经，椎间盘突出引起症状，您

　　如果腰椎间盘突出患者没有导致症状，平时只有加强腰部保养，加强腰背肌锻炼即可。如果椎间盘突出引起症状了，那具体的护理措施需要咨询医生，会根据疾病的情况给出相应的指导，但是卧床休息是必须要做到的。　　腰椎间盘突出有一部分病人，他虽然片子上有突出，它没有引起

　　腰椎间盘突出有一部分病人，他虽然片子上有突出，它没有引起您不舒服，没有导致症状，可能您就是一个正常人。只要加强您小腰的保养，锻炼就可以了，腰背肌锻炼就可以了。但是您提到一个护理措施，既然您知道护理措施，那您要确认一下您是不是已经，椎间盘突出引起症状，您