随着手机的普及，低头族几乎随处可见。比如，边吃饭边玩手机，在轻轨、地铁上玩手机，有的人甚至在入厕的时候也在玩手机。但是你知道吗？长时间玩手机不仅会对视力造成伤害，还会让颈椎承受重压。“手机族”经常都低着头，加上手机、平板电脑等屏幕小，眼睛必须更加专注，

　　平均每10个来看颈椎的年轻人，就有五六个经常低头玩手机。这种情况可以很生动地形容为“手机颈”。低头对颈部造成的影响的确很大，颈部的肌肉主要集中在后部，如果头部前倾，后颈肌肉受到的张力就会增大，如此保持一段时间，后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往，

　　随着手机的普及，低头族几乎随处可见。比如，边吃饭边玩手机，在轻轨、地铁上玩手机，有的人甚至在入厕的时候也在玩手机。但是你知道吗？长时间玩手机不仅会对视力造成伤害，还会让颈椎承受重压。“手机族”经常都低着头，加上手机、平板电脑等屏幕小，眼睛必须更加专注，

　　平均每10个来看颈椎的年轻人，就有五六个经常低头玩手机。这种情况可以很生动地形容为“手机颈”。低头对颈部造成的影响的确很大，颈部的肌肉主要集中在后部，如果头部前倾，后颈肌肉受到的张力就会增大，如此保持一段时间，后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往，