现在在我们日常生活里面，颈椎病的患病的人数越来越多，特别是经常坐在办公室里面的人，如果不及时的进行治疗的话，那么就会出现头晕恶心的情况，如果严重的话还会影响到工作和学习，还会诱发其他的一些疾病，下面给大家介绍一下颈椎病的锻炼方法有哪些？首先是一种叫前伸

　　颈椎病主要的锻炼是颈部后伸，极度后伸，一定程度以后，适当的左右摇晃颈部，缓慢放松颈部，这是最简单也相对有效的锻炼方法。　　颈椎病我们现在，为什么现在颈椎病特别多呢?跟大家工作、生活习惯都有关系。现在一个体力劳动的减少，还有长时间的伏案工作，长时间的使用

　　现在在我们日常生活里面，颈椎病的患病的人数越来越多，特别是经常坐在办公室里面的人，如果不及时的进行治疗的话，那么就会出现头晕恶心的情况，如果严重的话还会影响到工作和学习，还会诱发其他的一些疾病，下面给大家介绍一下颈椎病的锻炼方法有哪些？首先是一种叫前伸