我们知道大医治未病，所以说我们怎样预防一些颈椎病的发生，这是我们经常在门诊看病的时候，告诉患者的一些方法，一些保健的方法，颈椎病怎么样预防一要改变不良的习惯，比如说长期低头，玩手机，长期伏案，做批改一些文书，长期去看一些电脑，这种低头的作业，这种低头的

　　预防颈椎病首先要改变不良的习惯，比如长期低头、玩手机、长期伏案等，平时要学会颈部的一些健康的保健，比如颈部颈操的运动、颈部肌肉锻炼，这样能增强颈椎脊柱的稳定性和颈椎的活动灵活度。　　我们知道大医治未病，所以说我们怎样预防一些颈椎病的发生，这是我们经常在

　　我们知道大医治未病，所以说我们怎样预防一些颈椎病的发生，这是我们经常在门诊看病的时候，告诉患者的一些方法，一些保健的方法，颈椎病怎么样预防一要改变不良的习惯，比如说长期低头，玩手机，长期伏案，做批改一些文书，长期去看一些电脑，这种低头的作业，这种低头的