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治疗失眠的食疗有哪些？
治疗失眠的食疗有哪些？
　　现在的人们睡的越来越晚，生活压力大，精神高度紧张，那么很容易出现失眠的情况，对于失眠的人来说，想睡睡不着，是最痛苦的事情，那么失眠应该吃什么食物呢？下面我为大家介绍下面几种食物对失眠有改善的作用，第一个就是牛奶，那么睡前喝杯牛奶，有利于睡眠，第二个是桂
时间：2024-09-13  |  阅读：16
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　　现在的人们睡的越来越晚，生活压力大，精神高度紧张，那么很容易出现失眠的情况，对于失眠的人来说，想睡睡不着，是最痛苦的事情，那么失眠应该吃什么食物呢？下面我为大家介绍下面几种食物对失眠有改善的作用，第一个就是牛奶，那么睡前喝杯牛奶，有利于睡眠，第二个是桂
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