如果我们在老年期抑郁他程度比较轻的时候，可以找专业医生进行心理治疗，你比如说做做认知治疗，那么可能就改过来了。另外我们一定要注意自己这种作息的规律、适当的运动，这叫心理治疗。另外一方面叫药物治疗，也就是我们常用的一些抗抑郁药，针对老年人，我们一定要选择